곶감 다이어트 효과1 생감 vs 곶감, 다이어트할 때 뭐가 더 좋을까? 살찌지 않게 먹는 법 감 좋아하시나요? 아삭하고 달콤한 생감도 맛있고, 쫀득쫀득한 곶감도 참 매력적이죠. 그런데 다이어트를 하고 있다면, 어떤 감을 먹어야 할까요? "어차피 과일이니까 아무거나 먹어도 괜찮지 않을까?" 싶지만, 생감과 곶감은 칼로리부터 영양 성분까지 완전히 다릅니다.잘못 먹으면 다이어트에 방해가 될 수도 있고, 반대로 똑똑하게 먹으면 오히려 다이어트에 도움이 될 수도 있어요. 생감 vs 곶감, 다이어트할 때 진짜 좋은 건 뭘까요? 1. 생감 vs 곶감, 다이어트에는 어떤 게 더 좋을까?감이 다이어트에 좋다는 얘기, 한 번쯤 들어보셨죠? 하지만 어떤 감을 어떻게 먹느냐에 따라 결과가 완전히 달라질 수 있습니다.생감 vs 곶감 영양 성분 비교영양 성분 생감 (100g) 감 (100g) 칼로리70kcal255k.. 2025. 2. 16. 이전 1 다음
