구강 건강1 치아를 튼튼하게 하는 음식과 건강한 관리법 "양치를 해도 충치가 생기는 이유? 당신의 식습관 때문일 수도 있습니다." 하루 세 번 양치질을 꼼꼼하게 해도 충치가 생긴 적이 있나요? 사실, 치아 건강은 양치질만으로 해결되지 않습니다. 무엇을 먹느냐에 따라 치아가 더 튼튼해질 수도, 약해질 수도 있습니다. 치과 가는 게 부담스럽다면?오늘부터 치아를 튼튼하게 하는 음식과 치아 건강 관리법을 실천해 보세요. 작은 습관 하나가 평생 건강한 치아를 유지하는 비결이 될 수 있습니다. 1. 치아 건강에 좋은 음식① 섬유질이 풍부한 과일과 채소사과나 당근을 씹을 때 치아가 자연스럽게 닦이는 느낌이 들지 않나요?이처럼 섬유질이 많은 과일과 채소는 치아 표면을 닦아주고 침 분비를 촉진해 충치를 예방하는 역할을 합니다.추천 음식: 사과, 당근, 브로콜리, 셀러리 ②.. 2025. 2. 8. 이전 1 다음
