심장에 안 좋은 음식1 심장 건강 위협하는 음식 성분 7가지 왜 내 심장이 조용히 아프기 시작했을까? 요즘 따라 조금만 움직여도 숨이 차고 피곤하신가요?건강검진 결과는 괜찮은데, 막연한 불안함이 계속된다면 ‘심장’이 지치고 있다는 신호일 수 있습니다.문제는, 심장은 고통을 말없이 참다가 어느 날 갑자기 멈춘다는 점입니다. 그렇다면 무엇이 심장을 조용히 병들게 할까요?놀랍게도, 그 원인은 매일 반복되는 식습관에 있습니다. 지금부터 소개할 7가지 음식 성분은 우리가 무심코 섭취하는 흔한 식재료에 숨어 있으며,장기적으로 심장을 지치게 만듭니다. 지금부터 하나씩 알아보세요. 1. 도넛, 과자 | 트랜스지방 트랜스지방은 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 높이고 좋은 콜레스테롤(HDL)을 낮춰 동맥경화, 심장병, 뇌졸중 위험을 높이는 성분입니다.도넛, 쇼트닝이 들어간 과자, .. 2025. 4. 13. 이전 1 다음
