약 없이 두통 없애는 법1 두통에 좋은 음식 BEST 5가지! 이것만 먹어도 두통이 싹~ 반복되는 두통 때문에 하루가 괴로웠던 경험 있으신가요? 저 역시 오랫동안 만성 두통에 시달렸습니다. 진통제도 자주 먹었지만, 근본적인 해결이 되진 않았어요. 결국 식습관을 바꾸고 생활 습관을 개선하니 두통이 눈에 띄게 줄어들었습니다. 오늘은 제가 직접 효과를 본 두통 완화 음식 BEST 5가지와 효과적인 생활 습관을 함께 알려드리겠습니다. 목차긴장성 두통을 없애주는 마그네슘 풍부 음식편두통 예방을 위한 오메가-3 음식탁수 두통 예방에 좋은 수분 많은 과일진통제 대신 효과를 본 생강칼륨이 풍부한 감자, 고혈압 두통에 특효매일 실천한 두통 예방 생활 습관 1. 긴장성 두통을 없애주는 마그네슘 풍부 음식 스트레스나 근육 긴장으로 오는 두통에는 마그네슘이 풍부한 음식이 효과적입니다. 저도 하루 한 줌의 아.. 2025. 3. 23. 이전 1 다음
