췌장에 좋은 음식1 췌장염에 좋은 음식 5가지 – 췌장을 보호하는 건강 식단 췌장염은 췌장에 염증이 생겨 소화 효소와 호르몬 분비에 문제가 발생하는 질환입니다. 적절한 식습관을 유지하면 증상을 완화하고 췌장 건강을 보호하는 데 큰 도움이 됩니다. 하지만 모든 음식이 모든 환자에게 동일한 영향을 주지는 않기 때문에 소량부터 섭취하며 몸의 반응을 확인하는 것이 중요합니다. 건강한 췌장을 유지하는 데 도움이 되는 음식을 소개해 드리겠습니다. 1. 흰 살 생선 – 저지방 고단백 식품흰 살 생선은 지방이 적고 단백질이 풍부해 소화 부담이 적습니다. ✔️ 추천 생선대구명태가자미 ✔️ 섭취 방법튀기지 않고 찌거나 구워서 드세요.국이나 수프 형태로 조리하면 더욱 부담 없이 드실 수 있습니다. ✔️ 영양 정보단백질: 세포 회복과 근육 유지오메가-3 지방산: 염증 완화 효과 ✔️ 출처서울아산병.. 2025. 2. 18. 이전 1 다음
