편두통 예방 음식 추천두통 줄이는 음식1 약 말고 음식으로! 편두통 완화에 좋은 음식 10가지 “또 머리가 지끈지끈... 약 없이는 버틸 수 없을까?” 매번 진통제에 의존하다 보면 어느 순간 약효도 떨어지고, 불안감이 커집니다.다행히도, 식습관만 잘 조절해도 편두통 빈도와 강도를 줄일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 이번 글에서는 약 없이도 편두통을 완화하는 데 도움이 되는 음식 10가지를 소개합니다.누구나 쉽게 실천할 수 있고, 부작용도 없는 방법, 지금 바로 확인해보세요. 목차편두통에 좋은 음식 10가지피해야 할 음식편두통 완화 식단 예시자주 묻는 질문(FAQ)마무리 1. 편두통에 좋은 음식 10가지 1) 시금치마그네슘과 비타민 B2가 풍부해 신경을 안정시켜 편두통 예방에 도움됩니다. 2) 아몬드트립토판과 마그네슘이 함유되어 있어 스트레스성 두통에 효과적입니다. 3) 바나나마그네슘과 칼륨.. 2025. 3. 29. 이전 1 다음
